|
De lessen van instructeur Dudu beginnen met een warming-up, gevolgd door verschillende speltechnieken en -stijlen, conditie- en krachttraining en een korte muziek- of zanginstructie. De lessen worden afgesloten met een roda waarin je je techniek verder kunt oefenen.
De lessen vinden plaats op: Dinsdag 17.30-18.30 uur kinderen en 18.30-20.00 uur volwassenen beginners en gevorderden. Donderdag 19.00-20.30 uur, beginners en gevorderden. Kromme Nieuwegracht aan het schoolplein Dalton Twijn! Tegenover nummer 58, 3512 HL UTRECHT (centrum)
Je bent van harte welkom!!
Annmelden s.v.p. Wat is capoeira? Capoeira is een spectaculaire Afro-Braziliaanse gevechtskunst die wordt beoefend door twee spelers in een grote cirkel: de roda. De omstanders moedigen de twee spelers in het midden aan met muziek en zang. Het is een verrassende en sierlijke mengeling van gevecht, dans, acrobatiek en muziek, en kan worden gezien als een gesprek zonder woorden, waarbij de twee capoeirista’s in de roda voortdurend op elkaar inspelen. Het capoeiraspel was voor de onderdrukte zwarte bevolking van Brazilië eeuwenlang een manier om haar culturele identiteit te behouden en haar fysieke weerbaarheid te vergroten. In de loop der tijd is Capoeira steeds verder geëvolueerd en heeft zich verspreid over alle windstreken. Inmiddels wordt deze unieke “kunst der vrijheid” beoefend door mensen over de hele wereld en van alle leeftijden, rangen en standen en is zij nog steeds volop in ontwikkeling. Capoeira bevordert onder meer discipline, wederzijds respect, conditie, souplesse, coördinatie, kracht en zelfvertrouwen. De spelers leren hun individuele kwaliteiten en beperkingen goed kennen, putten er hun kracht en inspiratie uit en passen ze bewust toe in het spel. Dit maakt Capoeira veel meer dan een sport alléén en draagt bij aan persoonlijke ontwikkeling en de (wereldwijde) verbinding tussen de beoefenaars: van jong tot oud, ongeacht afkomst, sekse, geloof, etc. Onze gemeenschappelijke passie & drive voor Capoeira staat voorop! In de lessen wordt aandacht besteed aan warming-up/ stretching, conditie, verschillende spelstijlen en technieken, acrobatiek, muziek, zang en filosofie. Om het geleerde in praktijk te brengen wordt elke les afgesloten met een “gevechtsspel” in de “roda”. Lees voor meer informatie over Capoeira en de trainingen verder op deze site. Naast informatie vind je hier ook foto’s van festivals, workshops, grootmeesters, roda’s, etc. |
